Ruh ve beden birlikteliği için...

Buradayız!

Pilates


Pilates egzersizleri güvenli ve kontrollü yapıldığından her yaş seviyesine uygundur. Özellikle duruş bozukluklarının tedavisinde ve sakatlık rehabilitasyonunda etkili bir spordur. Aynı zamanda denge gelişimi ve esneklik kazanmak isteyen kişilerin de tercih sebebidir.

Nasıl başlamalı ?

Derslerimiz


Reformer

Aletli pilates/500'den fazla hareket/Doğru postür/Güçlü kaslar

Mat

Minderde pilates/Sayısız egzersiz/Esnek omurga/Grup dersi

TRX

Vücut ağırlığı ile egzersiz/Yer çekimine karşı/Güç/Denge/Esneklik

Chair

Aletli pilates/Sayısız egzersiz/Kuvvetli vücut/Denge

Bize ulaşın


Bağdat Caddesi 401/1 Cemile Apt. Kat.4 D.23-Suadiye/İstanbul

Facebook Twitter Instagram Google Plus